протягивается в северо-восточномнаправлении от левобережья р. Днепр у г. Орша Белоруссия( до окрестностейгородов Юрьев-Подольский и Переславль-Залесскийтерритория( Смоленской -Московской, Владимирской и Ярославской обл.). Ок. 500 км. Высота до 320 м.Рельеф волнистый, местами холмистый. На северо-востоке Клинско-Дмитровскаягряда. В западной частиСмоленская( возв.) дренируется притоками Десны иДнепра, в восточной Московская( возв.) - Оки и Волги. Смешанные леса,торфяники.